Stres jest wiecznie obecny w naszej codzienności. Jest to bardzo pożądany stan w naszym organizmie. Odrobinka stresu stymuluje nas do aktywności, sprawia, że bierzemy się w garść i rozwiązujemy problemy w szybkim czasie. Jest on nieodłączną częścią naszej egzystencji, dlatego powinniśmy wiedzieć jak sobie z nim poradzić, tak, by wynieść z tego korzyści. Jednakże bardzo często bywa tak, że stres staje się dla naszego zdrowia po prostu szkodliwy. Wówczas trzeba błyskawicznie rozwiązać ten problem. Jeśli zignorujemy takiego przeciwnika, możemy tego potem bardzo żałować.
Stres jest zawsze obecny w naszej codzienności. Jest to bardzo pożądany stan w naszym ciele. Odrobinka stresu stymuluje nas do aktywności, sprawia, że zbieramy się w sobie i rozwiązujemy problemy natychmiast. Stres jest nieodłączną częścią naszego funkcjonowania, dlatego musimy wiedzieć jak sobie z nim radzić, tak, aby działał na naszą korzyść. Jednakże nierzadko jest tak, że stres staje się dla nas po prostu niebezpieczny. Wtedy trzeba natychmiast rozwiązać ten problem. Jeśli zignorujemy tego przeciwnika, możemy tego potem bardzo żałować.